Burnout – Wenn nichts mehr zu funktionieren scheint

Sind Sie ein erfolgreicher und zielstrebiger Mensch und sind immer auf Zack doch im Moment fühlen Sie sich einfach nur ausgebrannt und müde? Als ausgebildete Reittherapeutin & pferdegestützter Coach, gehen wir diesen anstrengenden Weg gemeinsam und finden Wege aus der Erschöpfung!

Definition „Burnout“

Burnout bedeutet „ausgebrannt“ zu sein und ist das Endstadium eines schleichenden Prozesses. Kein kurzfristiger Zustand, sondern eine lang andauernde emotionale und geistige Erschöpfung. Symptome wie starken Abbau der geistigen Leistungsfähigkeit und chronischer Müdigkeit zeigen sich in immer kürzeren Abständen. Weitere Symptome wie Reizbarkeit, Ängste, Sinnkrisen und körperliche Beschwerden können zeitgleich auftauchen.

Burnout entsteht durch die dauerhafte Überforderung der eigenen geistigen und emotionalen Leistungsfähigkeiten – Dauerstress – ohne ausreichenden Ausgleich. Der daraus entstandene Stress führt langfristig zu einer Überdosis an Stresshormonen und löst Mangelzustände aus.

Dieses Phänomen scheint in unserer Gesellschaft immer häufiger aufzutreten. Ja, es scheint sich zu einer regelrechten VOLKSKRANKHEIT zu entwickeln! Alle Heilungs- und Therapiekonzepte zielen daher letztendlich auf Stressreduzierung im Alltag hin, wo Ruheoasen ein fester Bestandteil im Tagesablauf Platz finden.

Burnout & Pferde

Gemeinsam mit den Pferden lernen Sie, wie Sie mit stressigen Situationen besser umgehen können und wie Sie den Alltag bewusster und fokussierter meistern. Sie lernen Achtsamkeit und Präsenz und erkennen die Warnsignale von Körper und Psyche besser.

Studien beweisen, dass die pferdegestützte Therapie besonders gut bei BURNOUTPATIENTEN und zur PRÄVENTION geeignet ist und die Patienten dadurch sehr schnell, wieder zu sich finden und im Alltag wieder stressresistenter werden.

pferdegestützte Therapie bei Burnoutpatienten hilft,

. . . Stress zu reduzieren & den Hormonhaushalt zu regulieren,

. . . den Körper  & die eigenen Bedürnisse besser wahrzunehmen,

. . . zur Ruhe zu kommen und den Gedankenfluss zu unterbrechen,

. . . zu entschleunigen und achtsamer zu werden,

. . . die innere & äussere Balance wieder herzustellen.

Mehr dazu finden Sie unter: www.paradisli.ch