Gerade die heutige Zeit stellt uns vor gewaltige Herausforderungen . Sie löst bei vielen Menschen gerade massive Ängste aus und stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. COVID-19 hat alles auf den Kopf gestellt und die Massnahmen zwingen uns förmlich dazu, mit unseren Mitmenschen NICHT MEHR IN BEZIEHUNG zu gehen. Zu hoch die Ansteckungsgefahr… In Klassenzimmern und Elterngesprächen wird Maskenpflicht verlangt und die Kinder dürfen in anonyme Gesichter schauen. All dies führt häufig zu einer Isolation und Abkapselung des Menschen welches auch starke Ängste hervorrufen kann. Bereits Kleinkinder müssen Hygienevorschriften beachten, Abstände einhalten und erkennen unter diesem Mundschutz keine Mimik mehr im Gesicht des Gegenübers. Doch mit welchen Konsequenzen? In der Reittherapie und pferdegestützten Therapie mehren sich die Anfragen von Einzelpersonen aber auch verzweifelten Eltern die mit dieser neuen Situation nicht umzugehen wissen und in starke Ängste oder Depressionen verfallen.
In unserem kleinen Offenstall Umgeben von wunderbarer Natur oberhalb von Aarberg bieten wir eine Erholungsoase an wo wir uns eine Corona-Auszeit nehmen können. Durch die Präsenz der Pferde kommen wir vom Kopf wieder mehr ins Fühlen. Pferde helfen uns dabei, wieder in Beziehung gehen zu können und gemeinsam mit ihnen können wir aus der Kraft der Natur unsere innere Balance wieder herstellen. Durch das getragen werden auf dem Pferd, fühlen wir uns aufgehoben und geborgen und können einfach nur sein und uns selbst wieder einmal spüren und wahrnehmen. Pferde fordern uns auf, unsere bewussten und unbewussten Ängste anzuschauen, Raum zu geben und zu transformieren und dies gelingt uns besonders gut draussen in der Natur.
10 Hilfreiche Tipps damit es dir besser geht
- Geh mindestens 30 Minuten am Tag raus in die Natur – egal bei welchem Wetter!
- Sei auch mal für eine gewisse Zeit OFFLINE!
- Geniesse den Wald und die Kraft der Natur und schöpfe aus ihr neue Kraft!
- Gestalte deinen Spaziergang achtsam und entspannt und lasse dich inspirieren!
- Nimm deinen ganzen Körper wahr und komme durch die Bewegung immer mehr ins Fühlen!
- Sei einfach da – im Jetzt und lass alle deine Ängste für einen Moment hinter dir!
- Geniesse deinen Spaziergang auch einmal wenn es regnet und lass dich überraschen!
- Suche dir im Wald einen Ort der dich magisch anzieht und sammle dort Kraft indem du achtsam ein und aus atmest!
- Umarme einen grossen starken Baum und lass seine Energie in dich über fliessen!
- Renne einmal wie Ronja die Räubertochter durch den Wald und spüre dein Urvertrauen!
Schreibe gerne in den Kommentar, wie es dir dabei ergangen ist!
