Pferdegestütztes Resilienztraining

Raus aus dem Stress, rein in die Gelassenheit

Dieses RESILIENZTRAINING verbindet alle Ebenen von Körper, Herz, Geist und Seele hilft dir effektiv dabei, MEHR LEBENSQUALITÄT und WENIGER STRESS zu schaffen. In 10 aufeinander aufgebauten Schritten, stärken wir dich von Innen heraus, schaffen Klarheit und  gehen den Ursachen von deinem Stresserleben auf den Grund damit du ab jetzt ein ENTSPANNTERES LEBEN führen kannst.

Herausforderungen

  • Kämpfst du gerade mit Ängsten und Kontrollverlust und macht sich ein Gefühl von Hilflosigkeit in dir breit?
  • Verlierst du dich im Alltag und hast du das Gefühl in einer Endlosschleife zu hängen?
  • Rennst du immer der Zeit hinter her und kannst deine Gedanken nicht mehr abstellen?
  • Fühlst du dich häufig übermüdet, gereizt und zeigt dein Körper schon erste körperliche Symptome?
  • Vergisst du immer häufiger wichtige Sachen und kennst du das gar nicht von dir?
  • Läuft dein Stresspegel ständig auf Hochtouren und hast du Mühe abends abzuschalten?

Finde heraus,

  • wie du dein Leben wieder leichter, freudvoller und ruhiger gestalten kannst.
  • welche Kraftquellen du brauchst um deine innere und äussere Balance zu finden.
  • wie du deine inneren Konflikte, Ängste und Stressoren harmonisierst.
  • wie du mehr  Qualitätszeit schaffen kannst und deine Kraftreserven wieder auflädst.
  • wie du eigene Bedürfnisse und Grenzen besser erkennst.
  • wie du deine innere und äussere Balance wieder herstellen kannst bevor du ausbrennst.
  • wie du in deine ganze Kraft kommst und neue Lebensenergie gewinnst.

In 10 Schritten zu mehr innerer Ruhe, Kraft & Klarheit

Dieses effektive Resilienztraining mit Pferden ist sehr lösungsorientiert aufgebaut und beinhaltet 10 Coaching-Einheiten. In der Interaktion mit den Pferden und draussen in der Natur kommst du vom ewigen Denken endlich im Fühlen an. Denn nur wenn du im Fühlen bist, kannst du das UNSICHTBARE SICHTBAR MACHEN und erkennen was du brauchst. Pferde können keine Verbindung zu uns Menschen herstellen, wenn wir in Gedanken ständig in der Vergangenheit oder der Zukunft hängen… Sie fordern in jeder Sekunde deine volle Präsenz und zeigen dir sofort, wenn du gedanklich abschweifst oder nicht im Fühlen bist.  Das Ziel dieses Resilienztrainings ist es, dich in deine innere Kraft zu begleiten damit du Stressfallen rechtzeitig erkennst und den Herausforderungen des Lebens besser gewachsen bist.

Informatives

Dieses Anti-Stress Coaching beinhaltet insgesamt 10 Coachingeinheiten à  90 Minuten und findet draussen mit den Pferden statt.

Termin: nach indiv. Vereinbarung

Dauer: 90 Minuten pro Einheit

Kosten: 150.-CHF pro Einheit à ca. 90 Minuten (10 Einheiten)

Kleidung: Wetterfeste Kleidung, feste Schuhe

Es werden keinerlei Kenntnisse im Umgang mit Pferden vorausgesetzt.

 

Nimm dir diese wertvolle AUS-ZEIT und werde dir BEWUSST, was wirklich zählt im Leben.